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ハートヒーリング体験談

ハートヒーリング体験談

氏名（イニシャル）年齢/性別	第10期ファシリテーター・トレーニングコース受講生企画「未来の私への贈りもの」【第41回東京　2010.11開催】
N.Uさん（40代・女性）	沢山の人が参加していて、様々な年齢層の人がいたにも関わらず、最後の展覧会の時に、その違いを全く感じさせない、いい作品がどれもとても個性的でパワフルなものだったことに、「人」の心の持つ豊かさと改めて感じ、とても感動しました。ありがとうございました。
Y.Iさん（30代・女性）	高校・大学時代のドロ臭くも楽しかった日々を思い出し、力が内から引き出されてきました。楽しかったです。ありがとうございました。
T.Tさん（30代・女性）	”青春”と聞くと頭で思いだすのは学生時代に限定されがちだったのですが、今日のワークを通して、あのころの青春も私の土台としてしっかり生きづいているのだと、今の私をさらに輝かせてくれているのだと素敵な宝物を頂きました。最後の展覧会で参加者一人一人のアートを見ていたらとてもとても感動して、涙が出てきました。一人一人味わった時代は違うけれど、こうして同じ空間で青春の輝きを味わえたことに感謝します。
佐藤　由美子さん（50代・女性）	テーブルのメンバーの方の話すことに大きなヒントを頂いた。作品の個性的なものからも、人は皆大きな宝を持っていると感じた。しかし、その宝は生かしにくい今の世の中で、何人の人がこの宝ｌを存分に使っているかと思うと、使えている人の方が少ない気がした。自分自分の宝に気がついて使っていかなければもったいない・・・そういうことに気がつく可視化されて心に深く残る出来事となりました。ありがとうございました。
S.Nさん（女性）	何となく、漠然としていた想いが形になりました。また青春時代に味わっていた楽しさや輝きは、今、ここ、自分とともにいるんだなぁと改めて感じました。
H.Mさん（30代・女性）	知らない人と同席したので、最初は緊張しましたが、すぐにうちとけることができて、とても楽しかったです。長時間だと思っていましたが、あっという間でした。あわてて作品づくりをしましたが、ちゃんとメッセージらしきものがあったようです。
M.Nさん（30代・女性）	「青春」ときいて、初めすぐに思いつきませんでしたが、みなさんと話したり、先生のお話を聞いたり、絵にしたり、アートにしていったりしていたら、次々と思いだされていきました。それは、こじ開けて出てきたものではなく、苦しいこともせつないことも、楽しいこともやわらかく思い出されてきて、暖かい気持ちになりました。また、今の「自分」につながる素晴らしい体験だったのだとわかってうれしかったです。
A.Kさん（30代・女性）	青春、未来への贈りものとパンフに書いてあったので、どんなことをするのだろうと思っていました。実際やってみると、過去の色々な出来事を思い出して、しんみりする自分がいて、しかし、その出来事が今の自分を形造っているのだと思い感無量でした。そして出来た作品はすごく軽快で軽やかな自分がいました。この感情を大切にしたいと思います。
K.Tさん（50代・女性）	アートワークは本当に不思議です。頭の中で、ごちゃごちゃと考えていること悩んでいることが明確に表面化する気がします。少しづつですが自分なりに整理でき、今までに気持ちがどれだけ助けられたことでしょう。不思議な力を与えてくれるアートワークをひとりでも多くの人たちに体験して頂きたいと思います。
M.Aさん（20代・女性）	自分の青春は、中高生ぐらいだと思っていたけれど、たくさんの素材に触れて、落ち葉やねこじゃらし、すすき、おり紙など5歳くらいの自分がよく拾って遊んでいたことを思い出しました。とても楽しかったです。ありがとうございました。
K.Tさん（女性）	作品をつくり始めは漠然としたものしかなく、手を動かしている感じでしたが、出来たものからメッセージをもらった時は自分の深い部分では何か確立したものがあったんだなーと思ってうれしかったです。そのことに気づかせて頂いて、すごいワークだと思いました。ありがとうございました。
C.Sさん（40代・女性）	最初は感情を味わうのがちょっといやだなぁと思っていましたが、絵にすると楽しくなってきて、作品を作るころにはすっかり楽しくなっていました。展覧会では人の作品を見ることはとても感動的でした。その人に触れたり、自分へのエールなどをみているだけでも心があったかくなりました。
K.Kさん（20代・女性）	とても楽しかったです。心が温かく熱くなりました。一人ひとりの青春に触れて、感動しました。自分の中には、喜びがたくさんつまっていることを改めて気付き、楽しかったです。素敵なワークでした。
N.Tさん（20代・女性）	ワークをして、手紙を書いてきる時に、”今の私の中にいて、いつまでも輝いていて、またいつでも輝けるんだ” とふと思いました。今日は、幅広い年齢層の方がいらして、長く生きてきた分、思い出すもの、感じることが溢れていらっしゃるんだろうなぁと感じました。私もひとつひとつ、未来への自分への贈りものを毎日つむいでいきたいと思います。
H.Tさん（56歳・男性）	初めて参加しましたが、無心になって作業している自分に気づきました。今日、未来と過去がつながっていることの確認をさせていただきました。
H.Uさん（30代・女性）	全部全部、自分なのだなぁと思いながら、素材や絵を一体化させました。想いがひとつにつながりました。
M.Sさん（30代・女性）	普段、全くアートには触れないですが、今日体験できて楽しかったです。自分のことを考え、見つめ直すいい体験ができました。ありがとうございました。
M.Wさん（20代・女性）	今日はひとりでの参加でしたが、お昼ころになると軽い気持ちで自然と打ちとけあって、このアートのある場というのは人を解放するすごい力があるなと感じはじめました。また、皆さんの表情が本当に生き生きとキラキラしているのが一番印象深く、最後のみなさんの作品を見て、その内面がそのまま現われていく、沢山のエネルギーと感動を頂きました。ありがとうございました。楽しかったです。
T.Hさん（35歳・男性）	本日のテーマは青春・・・ワークを通して過去の記憶と体験を思い出して作品を作っていきましたが、今現在の自分につながっている・・・青春は決して過去だけではなく、現在、未来の自分の中にもありつづけているのだと感じました。
杉谷恭子（30代・女性）	友人から気づいたことを聞いているときにたくさん学ぶことがあって、その最近気づいたことが今回のワークに最終的にたどりついたことにびっくりしつつ、やっぱり！という確信になりました。今まで歩んできた自分の道に間違いがなかった自信を持つことができました。それに、今の自分がもっと好きになりました。心の中が豊かにあったかくなりました。本当にありがとうございました。
H.Aさん（20代・女性）	自分自身の奥底は、なかなか知らないことだらけ。そして忘れていることも沢山ある。ということに気づかされました。なんだかあったかい気持ちになりました。ほっこり。
J.Sさん（60代・男性）	妻に連れられて来た。最初は、どうなるものかと心配していたがすぐメンバーと打ち解けて楽しい時間を過ごすことができました。企画をされたみなさん、ファシリテーターのみなさんありがとうございました。アート作品は、個性豊かで表現力の豊かさは感激しました。自分自身、作品を作ることは何十年ぶりのこと。時間がすくなったことでかえって集中できたと思います。
R.Aさん（30代・男性）	青春時代の思い出はそこそこに、紙粘土を使ったものづくりにとても集中してしまいました。できあがったものを改めて見ると、自分の中にあるひとつのワードが浮かびあがり、なかなか面白い体験だったなぁと思いました。
N.Sさん（30代・女性）	青春の中盤くらいまでは本当に苦い経験ばかりだったですが、それが今の自分のパワーになってるんだなぁと思って想い出が新しくとらえられそうです。青春っていいもんですねー。
Y.Eさん（20代・女性）	以前、カラーセラピーをやったことがあり、その時はセラピストが答えを導きだすというスタイルだったのですが、アートセラピーは自分で導きだすというスタイルだったので、とてもおもしろいと思った。とても楽しく体験させてもらっていい思い出ができました。
S.Yさん（30代・女性）	自分自身の考え方、生き方にも根拠があると思います。それを文章で考え、絵にし、立体に作ることで思いのつながりが見えたように思います。
Y.Wさん（30代・女性）	最近、夢中になることがあまりなかったので、貴重な1日を過ごすことができました。形にすることで改めて今の自分を見つめなおす時間をもらった気がします。楽しい1日をありがとうございました。
A.Fさん（20代・女性）	久しぶりにゼロから何かを作ることができて楽しかったです。学生時代を思い出しました。体験してみて、感じたのは、やっぱり何かを作るのが好きだということです。そして、若いころより少し心が広くなっていたのかな？と思いました。自分ひとりではできない体験だったので、今日、参加してとてもよかったです。ありがとうございました。
E.Hさん（20代・女性）	参加する前は、知らない人ばかりの中でやることや絵がうまく描けないことなど色々不安がありましたが、いざやってみるとそんな不安もなくなりとても楽しい時間を過ごすことができました。また参加したいです。ありがとうございました。保育士なので子ども向けのアートセラピー講座があれば受けたいです。
R.Wさん（30代・女性）	すごく楽しかったです。頭で考えていることよりも絵にしたりものに表すことによって、イメージが形になってそれを見ることで自分の心の中でが表れるのがわかりました。また参加したいと思います。
T.Tさん（20代・男性）	青春というテーマで、昔の中、高校生のころを思い出しながら作品を作りましたが、忘れていた思い出が思い出せたり、おもしろいものが作れたと思いました。今日はほんとうにありがとうございました。楽しかったです。機会があればまた参加してみたいです。
K.Nさん（20代・男性）	今の自分があるのは過去の自分があるから。シンプルだけど、奥の深い自分探しができました。転換期には、きっと役に立つと思いました。

氏名（イニシャル）年齢/性別	「運命をとりかえる」　【第40回東京　2010.8開催】
S.Mさん（20代・女性）	運命をとりかえる体験をして、爽快でした。ゆっくり段階を踏んで、ワークが進んだので人と分かち合う時間がもてて、それがとてもうれしかったです。
M.Oさん（37歳・女性）	おとぎ話を使ったワークは、はじめてだったので、とても楽しみにしていました。今日、色々な方とシェアし、また、自分の今をみつめなおし気づきがありました。これからも時間が許す限りいろんなワークに参加してみたいです。卒業生の方たちとも話せたので、それも楽しませて頂きました。是非、またおとぎ話を使ったワークを体験したいです。ありがとうございました。絵本てすごい！気づくって楽しい！！
M.Mさん（20代・女性）	初めてハートヒーリングに参加しました。普段のアートの授業とは違いまた、おとぎ話のセッションも初めてだったのでなかなか頭をフル回転で使いましたが、こんなに色々な発見がかくされているとは思ってみなかったのでおとぎ話に興味がすごくわきました。今後についての自分へのパワーが得られてとてもよかったです。今日のハートヒーリングの体験を活かして日々過ごしていけたら楽しいだろうなーと思いました。
H.Uさん（30代・男性）	素敵な体験でした。運命をとりかえるヒントを掴めたように思います。また、後日、自分自身で振り返りをしてみたいと考えています。おとぎ話は、教訓的なものではなく、類型夢のような人の共通の深層心理を投影しっていることに改めて気づかされました。家に戻ったら、ギリシャ、ローマ神話読みかえしてみたいと思います。
M.Sさん（30代・女性）	おとぎ話の中に普遍的なものが本当に見事に流れているので驚き、感心しました。それとアートワークが一緒になった今回のハートヒーリングは有意義だったし楽しめ、良かったです。また今回改めて自分の求めているものが「豊さ」だったと知ることができました。
T.Tさん（30代・女性）	「運命をとりかえる」という言葉が自分にとっては新しい発想でした。辛かったり苦しかったりした事も、1つ1つ向き合う時間がとれたし、その事たちを「リセットする」というよりは、抱きしめて次に行く勇気を改めてもらえた時間だったと思います。今回手にした運命も自分で大切に味わってゆけそうです。そう思うと、これからの自分が楽しみに思えてきます。ありがとうございました。
Y.Yさん（40代・女性）	久しぶりにアートセラピーに触れました。相変わらず表現を自由にすることは苦手ですが、結果的には今日はとても満足のいく作品・表現ができたように思います。自分にとって運命に対して浮かんだテーマは”家族”でした。とりかえるとは考えてないものの、これから家族（広い意味で）に囲まれた場については運命を切り抜いていきたい気持ちになりました。ありがとうございました。
T.Tさん（50代・女性）	宿命・運命、どこかで自分ではないところから受け止めるもののようなイメージがありますが、”自分で選択して生きる”ということをワークを通して新たに実感することができました。ありがとうございました。今、大きく変わろうとしている自分を感じている時に、このワークを体験できたことに感謝しています。
R.Mさん（30代・女性）	ずっと自分がどんな世界を見たいのか分からなかったけど見えた気がした。メッセージは自分の求めているものと違ったものがびっくりしたけど、納得もした。
M.Sさん（30代・男性）	今回、タイトルと講師の2つに魅力を感じて参加しました。タイトルのテーマを講師のしばしばお得意のおとぎ話を使って展開していくさまが、水を得た魚のような感じて、ワークショップ全体がその楽しさがエネルギーで満たされているようでした。少年らしくいられた自分がとてもうれしかったです。
M.Uさん（30代・女性）	久しぶりにおとぎ話の世界に触れ、楽しむことができました。アートをしながら、自分の中に眠っているエネルギーに気づきました。そのエネルギーが活かされながら生きていけたら、すごく幸せだなと思いました。
K.Yさん（40代・女性）	とても自由な雰囲気で、初対面とは感じないほど皆とおしゃべりでき、色々な人と出会えて楽しかったです。また眠っていた創造性が予想もしない作品を完成でき充実感もありました。とてもリラックスできました。本当にありがとうございました。また自分探しに参加したいと思います。
Y.Sさん（40代・女性）	素敵な時間を過ごさせて頂きましてありがとうございました。アートセラピーって？？？という感じで参加させて頂いたのですが、時間がたつにつれ自然と自分の中で”癒し”感を感じるようになり、不思議な感じがしました。グループの方々もとても穏やかで優しい気持ちになれたことに感謝しています。また機会があったら体験してみたいと思います。
K.Sさん（30代・女性）	おとぎ話をみんなで読むという体験がワクワクして楽しかったです。読みきかせが素敵で、イメージがどんどん膨らんでいきました。 ”運命”として大きくとらえることで、こう在りたい！！という決心や覚悟も大きなものになりました。とても心に残るワークショップとなりそうです。
Y.Oさん（30代・男性）	日頃の生活では自分の内面に向き合う機会が少ないのですが、この様な場を通して、内面に向き合い、再度自分の柱に触れ、そして原点に戻ることができて良かったです。
M.Mさん（30代・女性）	とても楽しかったです。笑顔が絶えなくなってしまいます。物語と自分自身がこんなに結びついていくとは思いもしませんでした。私も、皆も自然と主人公のようになっていて、それぞれがいろんなテーマや思いをもってワークする全体を温かく感じました。私も新しい運命と頑張ろう！と思います。
C.Sさん（20代・女性）	おとぎ話がもっている力。イマジネーションすることを実際に体験することで、深く味わうことができた。自分の中の何が問題なのか見つめることができたし、受けとった自分の気持ち良さも味わうことができてうれしかった。エネルギーになった。カードを受け取ることも、お話の中に入って勝ち取っていく感じがとてもわくわくして、楽しかった。生活の中にすぐ活かしていきたい！！ありがとうございました。
Y.Hさん（40代・女性）	久しぶりの物語セッション！あらためて深いなぁと感じました。人生において自分探し、多くの気づき、そしてどうなりたいかという明確なビジョン。素敵なパンを差し出し納得いく運命を手に入れて行けるのだ。と光を感じることができました。ありがとうございました。また参加します。
Y.Tさん（50代・女性）	本当に運命を取り替えられなくとも、こんな風に疑似体験することになって、エネルギーは変えられる＝変容できるのだと感じました。本の読み聞かせだけではなく、それを形やアートにすると自分の思わぬ発見もあったりすることが新鮮でした。
M.Yさん（40代・女性）	物語を心理学的に読み解く楽しさ、奥深さにワクワクした1日でした。運命をとりかえると聞いて、「イヤだと思うところの一部分だけなら・・・」なんて消極的なことを思っていましたが、アートワークで表われてきたものは、「全てを差し出して全てを委ねる」という思いきりの良さでした。自分を信じているからできることかもしれない・・・と思うと、とても嬉しい気持ちになりました。受けとったメッセージカードには「前に進む」とありました。自分を信じて前に進む。とてもシンプルで力強い。それを「やっていいんだよ」と後押しされた気分になりました。ありがとうございました。
S.Tさん（20代・女性）	おとぎ話の世界にものすごく引き込まれました。久しぶりにリラックスしてのびのびアートワークができました。引いたカードが「自由」だったので今日の私にピッタリなカードだと感じました。
Y.Iさん（30代・男性）	大変楽しく、面白く、自分のビジョンをしっかり確認し、改めて1歩1歩踏み出す力をもらうことができました。ありがとうございました。
K.Mさん（20代・男性）	心を洗い流す体験ができたと思う。自分を探すことができたと思う。
H.Kさん（20代・女性）	おとぎ話というのでメルヘンを想像してきてみたら、なんと！すごく現実味のある「結婚」にまつわる話。びっくりしたのと、私自身の今のテーマでもあるのでぜったいに何かを得て帰ろう！と興奮しました。いまでもドキドキしています。帰って作品とたくさん対話しようと思います。
Y.Tさん（20代・女性）	女神からひいたカードに思わず苦笑いをしてしまいました。「光」のカードでしたが、ああ・・うん・・ですよね・・としみじみ実感。初めて彼を連れてきて、どんな反応かな・・・と様子をうかがっていましたが、普段と変わらない部分を見ると同時に新しい面も見る事ができ、私にとっても発見でした。
K.Aさん（30代・男性）	絵を描くことも最近なかったのですが、一度描き始めると、スラスラと進み、自分の気持ちから吐き出す事が面白かったです。
K.Kさん（30代・女性）	最近気になっていたことを取り扱うことができ、癒されました。物語の王女様は意志を強く持って挑戦していったと思います。私も自分の意志の力を使って、望む現実を今から作り出して行ける！と確信できる体験となりました。ありがとうございます。
K.Oさん（20代・男性）	今日は初めての参加でしたが、大変楽しみました。アートに触れることによって、自分と向き合い今後の方向性などもわかってくるような気がしました。ありがとうございました。

氏名（イニシャル）年齢/性別	「視点がつくる世界」　【第17回大阪　2010.6開催】
M.Eさん（40代・女性）	写真がこんなにも自分の心を映し出しているものだと思っていなかった。他の人の写真の中に行った時は、旅行している感じがしてとても楽しかったです。自分以外の場所でも落ち着いたり楽しんだりできるんだと思いました。作品を作りながら、何かしたい！！と感じている自分に気づきました。写真をこれから撮ってみたいと思いました。ありがとうございました。
R.Wさん（40代・女性）	写真を撮るのをけっこう急いで撮ってしまった感じがありましたが、撮った写真を見て、意外な共通点があったり自分の家を客観的に見て、色々感じる事が多かった。でもそれを今後、こうしていきたいなぁと気づくことが出来たので参加できてよかったです。
M.Uさん（30代・女性）	とても気持ち良い素敵な時間でした。人の数だけこんなにいろとりどりの世界が存在してるんだとときめきました。楽しかった。豊な時間をありがとうございました。
K.Aさん（20代・女性）	私が見ている世界は私にしか映らないし、他の人の目に映っているものを見えるのはとても不思議な事に感じた。他の人からの指摘で自分の見え方がわかったし、こういう風な視点から見てもおもしろいなぁと幅が広がったように思った。写真て楽しい！周りの人（家族、友達）ともしたいと思いました。
Y.Kさん（30代・女性）	スタートからワクワク度があがり続けていました。本当に楽しかったです。自分が撮った写真を並べて見るだけでも新しい発見、みんなにコメントをいただいてまたまた発見！タイトルをつけ写真にしっくりさを感じて作品をつくって広がる喜びを得たように思います。スタートから終わりまで満足のいく時間でした。
Y.Tさん（30代・女性）	今日は、沢山の世界をプチ旅行した気分です。同じものでも人の目には自分とまた違った様に映っているのですね。自分の写真も、アートワークしていくうちに、キラキラ輝き出しました。家に帰って飾ろうと思います。そして、昔な好きだった写真を復活させたいです。
K.Sさん（20代・女性）	写真をかりて、ひとの視点を知る。素晴らしい。楽しくて、とても簡単なツールだと思いました。人を知って自分を知る。たくさんの発見と喜びをどんどん増やしていきたいです。
N.Iさん（30代・女性）	現実を写す写真の印象から最後にアートとして表現した作品から新たな自分の一面を見つけることができた様に思います。新しい一面の自分もこれからの生活にジワジワと表現していけるようになるとステキだなと思いました。
H.Mさん（30代・女性）	写真を撮って、選んでもってくるという事だけで、何があるのだろうか？とワクワクだったけど、選んだ写真は、どれも私の好きなものばっかりだった。それに気づけただけでも元気になれたような。アートは、言葉ではない。自分の好きな気持ち。自分以外の方の好きな気持ちなどを知れて、好きな事を表現していくという、私の大事にしている気持ちに気づけただけでも素敵な体験でした。
M.Mさん（40代・女性）	普段は写真をとることがほとんどないので、この数週間、カメラを持っていつもとは違った意識を日常で持ちました。自分では平凡な写真だと思っていたけれど、皆さんのものを見ると、それぞれ個性に溢れて自分にも特長があるのが発見でした。たくさんの人の作品を見てとても刺激を受けました。日常にも何かいかせそうだと思いました。
M.Aさん（40代・女性）	ずっと体験してみたかったフォトアートセラピー、やっぱり楽しかったです。ただ「見える」だけの写真ではなく、そこにあるいろんな世界、感情、気持ちなどに触れられたことが、おもしろかった。撮った人が感じていることとは別にそこから受ける自分の感じ、気持ちも味わえて楽しかったです。また是非大阪でもフォトアートセラピーの講座をやっていただければいいなぁ。
Y.Hさん（40代・女性）	・普段よく写真は撮っていますが、自分の切り取ってる世界やクセみたいなものを他の方の作品、写真を見ることであらためて気づきました。そのクセは、考え方のクセに通じているんですね。・もっと自由にもっと広くひいた目をもって、次からは撮ってみたいなぁと思いました。あらたな世界が広がっていきそうでとても楽しみです。とても立体的な作品にも刺激をたくさんいただきました。・思い出の写真を1枚作品に取り入れ、気持ちを込めることで癒しやリラックスも感じました。
A.Fさん（50代・女性）	いろいろな視点から物を見る楽しさ、大切さを学びました。他の人の作品を見ながら、発想の豊かさに関心し、いろいろな見方がある事を実感しました。今の自分にも会え、よりなりたい自分に出会えるように心がけようと思いました。楽しいひとときをありがとうございました。
鈴木　さおりさん（30代・女性）	無意識でいろんな写真をとってるつもりでしたが、なぜか繋がりがあることにまわりの方々から言われ、自分でも気づき不思議な体験ができました。楽しかったです。
R.Gさん（20代・女性）	自分が今まで見えていた”世界”を改めて知ることができ、また他の人がどういった”世界”を見ているのか知ることができて、とても新鮮な体験でした。これまでとは違う視点で、まだ見えてないのかもしれないモノを見たいという気持ちになりました。
Y.Uさん（30代・女性）	目についたものや、気なって写真を撮ることは日常の中でよくあることでしたが、その写真から自分自身の世界観を見い出していくなんて思ってもみなかった！自分で自分の発見もあれば、グループメンバーからの客観的な視点も聞けて、また新しい自分に出会えたことが何よりうれしいことでした。写真ておもしろいですね。家に帰ったら、アルバムをみようと思います。

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氏名（イニシャル） /年齢・性別	「夢をかなえるかばん」　【第39回東京　2010.5開催】
K.Kさん（30代・女性）	ゆったりとしたペースで時間が進んで行き、心地よかったです。シェアをしながらたくさん笑いました。皆さんお互いに話を一生懸命聞き、受け入れられている安心感に満ちた空間でした。メッセージから今必要なもの、ずっと気になっていたものを受け取り、勇気や元気が沸いてきました。
Y.Iさん（30代・男性）	制作したものの評価を考えず、表現だけに集中できることがとても楽しく、自分でも思ってもみなかったようで形で仕上がったことにもおもしろさを感じました。
清水　亮さん（20代・男性）	本日、初めて参加させて頂きました。一番印象的だったのが自分への手紙の内容が今日、自分の子供の頃の体験を話していたことから感じたことと通じていたことです。今一度、子供の頃にもっていた遊びへのこだわりを今日からもっていきたいと思いました。そうすれば、今以上に幸せになれると信じて。今日はありがとうございました。
Y.Oさん（20代・女性）	すごく楽しかったです。モノをつくる楽しさを思い出しました。パラダイス、理想の世界をさがしてしまいがちですが、今このときを楽しむこと、今の自分を大事にすることがカギになるんだと思いました。ワクワクした気持ちを大切にして、これからの人生に活かしていきます。今日はありがとうございました。
K.Kさん（50代・男性）	楽しいワークショップでした。私が作ったカバンは｢ヒカリノクニ｣で羽につつまれた地球が入っていますが私たちのひとりひとりが｢ヒカリノクニ｣なのかと思います。自分の中のパラダイス｢ヒカリノクニ｣を大切にしていきたいと思います。ありがとうございました。
中村　直美さん（30代・女性）	夢中になって作業していた気がします。時間がたつのが早かったです。子供の頃、好きだったもの・・・自分で思っているより忘れていました。みんなと話しているうちに｢そうそう｣｢あったね｣｢やったよね｣と次々に思い出がよみがえりました。良い時間を過ごせました。
H.Mさん（40代・女性）	コリコリに固まった自分の心がアートを作るごとに柔らかくほぐれ、出来上がりにメッセージを受け取ることができました。自分をみつめ、OKを出す時間は大切ですね。
M.Uさん（30代・女性）	子どものころ味わったキラキラした気持ちがよみがえってきました。表現していくプロセスもわくわくしてとても楽しく、出来上がった作品は、宝箱のようになりました。この中につまった夢や希望を大事に大事にしながら自分の道を一歩一歩進んでいきたいと思います。ありがとうございました。
S.Aさん（20代・男性）	作業を進めていくうちに表現することの楽しさを思い出しました。機会があればまた参加したいと思います。ありがとうございました。
T.Eさん（40代・女性）	ワークのタイトルからわくわくしていて、箱をあけるときや、カードをひくときなどたくさんのわくわくがありました。絵本からもらったメッセージは、とてもステキなものでした。自分が子どものころから好きだったものは、今でも大好きでずっと大切にしていきたい気持ちや思いだということがわかりました。いろんなところに愛情のこもったワークだなぁと感じて、とても楽しかったです。ありがとうございました。
A.Sさん（30代・女性）	キラキラとした大切なものを思い出し、頂いたメッセージで心が満たされていきました。アートをしている最中は、とても癒されました。いつの日かまたこのBOXをみつめた時、新たなメッセージが出てきそうです。」
N.Iさん（30代・女性）	子どものころのことをたくさん思い出して、それが、今の自分のヒントになりました。楽しかった。自分の中から思いがけずユニークでたのしいかわいいものが出てきて、とっても気に入りました。このかばんと中身を持ち歩けたら毎日がワクワクしそうです。

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氏名（イニシャル）年齢/性別	第10期ファシリテーター・トレーニングコース受講生企画「未来の私への贈りもの」【第41回東京　2010.11開催】
N.Uさん（40代・女性）	沢山の人が参加していて、様々な年齢層の人がいたにも関わらず、最後の展覧会の時に、その違いを全く感じさせない、いい作品がどれもとても個性的でパワフルなものだったことに、「人」の心の持つ豊かさと改めて感じ、とても感動しました。ありがとうございました。
Y.Iさん（30代・女性）	高校・大学時代のドロ臭くも楽しかった日々を思い出し、力が内から引き出されてきました。楽しかったです。ありがとうございました。
T.Tさん（30代・女性）	”青春”と聞くと頭で思いだすのは学生時代に限定されがちだったのですが、今日のワークを通して、あのころの青春も私の土台としてしっかり生きづいているのだと、今の私をさらに輝かせてくれているのだと素敵な宝物を頂きました。最後の展覧会で参加者一人一人のアートを見ていたらとてもとても感動して、涙が出てきました。一人一人味わった時代は違うけれど、こうして同じ空間で青春の輝きを味わえたことに感謝します。
佐藤　由美子さん（50代・女性）	テーブルのメンバーの方の話すことに大きなヒントを頂いた。作品の個性的なものからも、人は皆大きな宝を持っていると感じた。しかし、その宝は生かしにくい今の世の中で、何人の人がこの宝ｌを存分に使っているかと思うと、使えている人の方が少ない気がした。自分自分の宝に気がついて使っていかなければもったいない・・・そういうことに気がつく可視化されて心に深く残る出来事となりました。ありがとうございました。
S.Nさん（女性）	何となく、漠然としていた想いが形になりました。また青春時代に味わっていた楽しさや輝きは、今、ここ、自分とともにいるんだなぁと改めて感じました。
H.Mさん（30代・女性）	知らない人と同席したので、最初は緊張しましたが、すぐにうちとけることができて、とても楽しかったです。長時間だと思っていましたが、あっという間でした。あわてて作品づくりをしましたが、ちゃんとメッセージらしきものがあったようです。
M.Nさん（30代・女性）	「青春」ときいて、初めすぐに思いつきませんでしたが、みなさんと話したり、先生のお話を聞いたり、絵にしたり、アートにしていったりしていたら、次々と思いだされていきました。それは、こじ開けて出てきたものではなく、苦しいこともせつないことも、楽しいこともやわらかく思い出されてきて、暖かい気持ちになりました。また、今の「自分」につながる素晴らしい体験だったのだとわかってうれしかったです。
A.Kさん（30代・女性）	青春、未来への贈りものとパンフに書いてあったので、どんなことをするのだろうと思っていました。実際やってみると、過去の色々な出来事を思い出して、しんみりする自分がいて、しかし、その出来事が今の自分を形造っているのだと思い感無量でした。そして出来た作品はすごく軽快で軽やかな自分がいました。この感情を大切にしたいと思います。
K.Tさん（50代・女性）	アートワークは本当に不思議です。頭の中で、ごちゃごちゃと考えていること悩んでいることが明確に表面化する気がします。少しづつですが自分なりに整理でき、今までに気持ちがどれだけ助けられたことでしょう。不思議な力を与えてくれるアートワークをひとりでも多くの人たちに体験して頂きたいと思います。
M.Aさん（20代・女性）	自分の青春は、中高生ぐらいだと思っていたけれど、たくさんの素材に触れて、落ち葉やねこじゃらし、すすき、おり紙など5歳くらいの自分がよく拾って遊んでいたことを思い出しました。とても楽しかったです。ありがとうございました。
K.Tさん（女性）	作品をつくり始めは漠然としたものしかなく、手を動かしている感じでしたが、出来たものからメッセージをもらった時は自分の深い部分では何か確立したものがあったんだなーと思ってうれしかったです。そのことに気づかせて頂いて、すごいワークだと思いました。ありがとうございました。
C.Sさん（40代・女性）	最初は感情を味わうのがちょっといやだなぁと思っていましたが、絵にすると楽しくなってきて、作品を作るころにはすっかり楽しくなっていました。展覧会では人の作品を見ることはとても感動的でした。その人に触れたり、自分へのエールなどをみているだけでも心があったかくなりました。
K.Kさん（20代・女性）	とても楽しかったです。心が温かく熱くなりました。一人ひとりの青春に触れて、感動しました。自分の中には、喜びがたくさんつまっていることを改めて気付き、楽しかったです。素敵なワークでした。
N.Tさん（20代・女性）	ワークをして、手紙を書いてきる時に、”今の私の中にいて、いつまでも輝いていて、またいつでも輝けるんだ” とふと思いました。今日は、幅広い年齢層の方がいらして、長く生きてきた分、思い出すもの、感じることが溢れていらっしゃるんだろうなぁと感じました。私もひとつひとつ、未来への自分への贈りものを毎日つむいでいきたいと思います。
H.Tさん（56歳・男性）	初めて参加しましたが、無心になって作業している自分に気づきました。今日、未来と過去がつながっていることの確認をさせていただきました。
H.Uさん（30代・女性）	全部全部、自分なのだなぁと思いながら、素材や絵を一体化させました。想いがひとつにつながりました。
M.Sさん（30代・女性）	普段、全くアートには触れないですが、今日体験できて楽しかったです。自分のことを考え、見つめ直すいい体験ができました。ありがとうございました。
M.Wさん（20代・女性）	今日はひとりでの参加でしたが、お昼ころになると軽い気持ちで自然と打ちとけあって、このアートのある場というのは人を解放するすごい力があるなと感じはじめました。また、皆さんの表情が本当に生き生きとキラキラしているのが一番印象深く、最後のみなさんの作品を見て、その内面がそのまま現われていく、沢山のエネルギーと感動を頂きました。ありがとうございました。楽しかったです。
T.Hさん（35歳・男性）	本日のテーマは青春・・・ワークを通して過去の記憶と体験を思い出して作品を作っていきましたが、今現在の自分につながっている・・・青春は決して過去だけではなく、現在、未来の自分の中にもありつづけているのだと感じました。
杉谷恭子（30代・女性）	友人から気づいたことを聞いているときにたくさん学ぶことがあって、その最近気づいたことが今回のワークに最終的にたどりついたことにびっくりしつつ、やっぱり！という確信になりました。今まで歩んできた自分の道に間違いがなかった自信を持つことができました。それに、今の自分がもっと好きになりました。心の中が豊かにあったかくなりました。本当にありがとうございました。
H.Aさん（20代・女性）	自分自身の奥底は、なかなか知らないことだらけ。そして忘れていることも沢山ある。ということに気づかされました。なんだかあったかい気持ちになりました。ほっこり。
J.Sさん（60代・男性）	妻に連れられて来た。最初は、どうなるものかと心配していたがすぐメンバーと打ち解けて楽しい時間を過ごすことができました。企画をされたみなさん、ファシリテーターのみなさんありがとうございました。アート作品は、個性豊かで表現力の豊かさは感激しました。自分自身、作品を作ることは何十年ぶりのこと。時間がすくなったことでかえって集中できたと思います。
R.Aさん（30代・男性）	青春時代の思い出はそこそこに、紙粘土を使ったものづくりにとても集中してしまいました。できあがったものを改めて見ると、自分の中にあるひとつのワードが浮かびあがり、なかなか面白い体験だったなぁと思いました。
N.Sさん（30代・女性）	青春の中盤くらいまでは本当に苦い経験ばかりだったですが、それが今の自分のパワーになってるんだなぁと思って想い出が新しくとらえられそうです。青春っていいもんですねー。
Y.Eさん（20代・女性）	以前、カラーセラピーをやったことがあり、その時はセラピストが答えを導きだすというスタイルだったのですが、アートセラピーは自分で導きだすというスタイルだったので、とてもおもしろいと思った。とても楽しく体験させてもらっていい思い出ができました。
S.Yさん（30代・女性）	自分自身の考え方、生き方にも根拠があると思います。それを文章で考え、絵にし、立体に作ることで思いのつながりが見えたように思います。
Y.Wさん（30代・女性）	最近、夢中になることがあまりなかったので、貴重な1日を過ごすことができました。形にすることで改めて今の自分を見つめなおす時間をもらった気がします。楽しい1日をありがとうございました。
A.Fさん（20代・女性）	久しぶりにゼロから何かを作ることができて楽しかったです。学生時代を思い出しました。体験してみて、感じたのは、やっぱり何かを作るのが好きだということです。そして、若いころより少し心が広くなっていたのかな？と思いました。自分ひとりではできない体験だったので、今日、参加してとてもよかったです。ありがとうございました。
E.Hさん（20代・女性）	参加する前は、知らない人ばかりの中でやることや絵がうまく描けないことなど色々不安がありましたが、いざやってみるとそんな不安もなくなりとても楽しい時間を過ごすことができました。また参加したいです。ありがとうございました。保育士なので子ども向けのアートセラピー講座があれば受けたいです。
R.Wさん（30代・女性）	すごく楽しかったです。頭で考えていることよりも絵にしたりものに表すことによって、イメージが形になってそれを見ることで自分の心の中でが表れるのがわかりました。また参加したいと思います。
T.Tさん（20代・男性）	青春というテーマで、昔の中、高校生のころを思い出しながら作品を作りましたが、忘れていた思い出が思い出せたり、おもしろいものが作れたと思いました。今日はほんとうにありがとうございました。楽しかったです。機会があればまた参加してみたいです。
K.Nさん（20代・男性）	今の自分があるのは過去の自分があるから。シンプルだけど、奥の深い自分探しができました。転換期には、きっと役に立つと思いました。

氏名（イニシャル）年齢/性別	「視点がつくる世界」　【第17回大阪　2010.6開催】
M.Eさん（40代・女性）	写真がこんなにも自分の心を映し出しているものだと思っていなかった。他の人の写真の中に行った時は、旅行している感じがしてとても楽しかったです。自分以外の場所でも落ち着いたり楽しんだりできるんだと思いました。作品を作りながら、何かしたい！！と感じている自分に気づきました。写真をこれから撮ってみたいと思いました。ありがとうございました。
R.Wさん（40代・女性）	写真を撮るのをけっこう急いで撮ってしまった感じがありましたが、撮った写真を見て、意外な共通点があったり自分の家を客観的に見て、色々感じる事が多かった。でもそれを今後、こうしていきたいなぁと気づくことが出来たので参加できてよかったです。
M.Uさん（30代・女性）	とても気持ち良い素敵な時間でした。人の数だけこんなにいろとりどりの世界が存在してるんだとときめきました。楽しかった。豊な時間をありがとうございました。
K.Aさん（20代・女性）	私が見ている世界は私にしか映らないし、他の人の目に映っているものを見えるのはとても不思議な事に感じた。他の人からの指摘で自分の見え方がわかったし、こういう風な視点から見てもおもしろいなぁと幅が広がったように思った。写真て楽しい！周りの人（家族、友達）ともしたいと思いました。
Y.Kさん（30代・女性）	スタートからワクワク度があがり続けていました。本当に楽しかったです。自分が撮った写真を並べて見るだけでも新しい発見、みんなにコメントをいただいてまたまた発見！タイトルをつけ写真にしっくりさを感じて作品をつくって広がる喜びを得たように思います。スタートから終わりまで満足のいく時間でした。
Y.Tさん（30代・女性）	今日は、沢山の世界をプチ旅行した気分です。同じものでも人の目には自分とまた違った様に映っているのですね。自分の写真も、アートワークしていくうちに、キラキラ輝き出しました。家に帰って飾ろうと思います。そして、昔な好きだった写真を復活させたいです。
K.Sさん（20代・女性）	写真をかりて、ひとの視点を知る。素晴らしい。楽しくて、とても簡単なツールだと思いました。人を知って自分を知る。たくさんの発見と喜びをどんどん増やしていきたいです。
N.Iさん（30代・女性）	現実を写す写真の印象から最後にアートとして表現した作品から新たな自分の一面を見つけることができた様に思います。新しい一面の自分もこれからの生活にジワジワと表現していけるようになるとステキだなと思いました。
H.Mさん（30代・女性）	写真を撮って、選んでもってくるという事だけで、何があるのだろうか？とワクワクだったけど、選んだ写真は、どれも私の好きなものばっかりだった。それに気づけただけでも元気になれたような。アートは、言葉ではない。自分の好きな気持ち。自分以外の方の好きな気持ちなどを知れて、好きな事を表現していくという、私の大事にしている気持ちに気づけただけでも素敵な体験でした。
M.Mさん（40代・女性）	普段は写真をとることがほとんどないので、この数週間、カメラを持っていつもとは違った意識を日常で持ちました。自分では平凡な写真だと思っていたけれど、皆さんのものを見ると、それぞれ個性に溢れて自分にも特長があるのが発見でした。たくさんの人の作品を見てとても刺激を受けました。日常にも何かいかせそうだと思いました。
M.Aさん（40代・女性）	ずっと体験してみたかったフォトアートセラピー、やっぱり楽しかったです。ただ「見える」だけの写真ではなく、そこにあるいろんな世界、感情、気持ちなどに触れられたことが、おもしろかった。撮った人が感じていることとは別にそこから受ける自分の感じ、気持ちも味わえて楽しかったです。また是非大阪でもフォトアートセラピーの講座をやっていただければいいなぁ。
Y.Hさん（40代・女性）	・普段よく写真は撮っていますが、自分の切り取ってる世界やクセみたいなものを他の方の作品、写真を見ることであらためて気づきました。そのクセは、考え方のクセに通じているんですね。・もっと自由にもっと広くひいた目をもって、次からは撮ってみたいなぁと思いました。あらたな世界が広がっていきそうでとても楽しみです。とても立体的な作品にも刺激をたくさんいただきました。・思い出の写真を1枚作品に取り入れ、気持ちを込めることで癒しやリラックスも感じました。
A.Fさん（50代・女性）	いろいろな視点から物を見る楽しさ、大切さを学びました。他の人の作品を見ながら、発想の豊かさに関心し、いろいろな見方がある事を実感しました。今の自分にも会え、よりなりたい自分に出会えるように心がけようと思いました。楽しいひとときをありがとうございました。
鈴木　さおりさん（30代・女性）	無意識でいろんな写真をとってるつもりでしたが、なぜか繋がりがあることにまわりの方々から言われ、自分でも気づき不思議な体験ができました。楽しかったです。
R.Gさん（20代・女性）	自分が今まで見えていた”世界”を改めて知ることができ、また他の人がどういった”世界”を見ているのか知ることができて、とても新鮮な体験でした。これまでとは違う視点で、まだ見えてないのかもしれないモノを見たいという気持ちになりました。
Y.Uさん（30代・女性）	目についたものや、気なって写真を撮ることは日常の中でよくあることでしたが、その写真から自分自身の世界観を見い出していくなんて思ってもみなかった！自分で自分の発見もあれば、グループメンバーからの客観的な視点も聞けて、また新しい自分に出会えたことが何よりうれしいことでした。写真ておもしろいですね。家に帰ったら、アルバムをみようと思います。