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ハートヒーリング体験談

ハートヒーリング体験談

氏名（イニシャル）年齢/性別	受講生企画「わたしがうまれたひ」【第43回東京　2011.11開催】
T.Kさん（30代・男性）	一つの題材をもとに自由な発想で作ることは、小学生以来だったように思います。非常に楽しかったです。また、他の人たちの作品をみると、枠に囚われていない作品も見受けられ、非常に新鮮でした。今回の作品は自分の心の内にあるものを表現したのだなと思うと、感慨深いものを感じました。
K.Nさん（60代・男性）	貴重な体験ができました。自分がどういう人か、少し垣間見た思いがします。
M.Hさん（30代・男性）	自分が生まれた日を普段考えることがありませんでしたので、すごく不思議でそして、いろんな人に囲まれて生まれてきた事を実感しました。ネガティブな事とかついつい考えて、しまいますが、できた作品はすごく生きた喜びにあふれる素敵な作品になりました。
T.Mさん（20代・男性）	今日、初めて受けさせていただいたのですが、作ってる中過去を振り返って思った事は、変わっていく自分だけじゃなく、本来自分が持っているそれぞれの色も大切なんだと思いました。今日は、いい刺激になりました。ありがとうございました。
A.Sさん（20代・女性）	普段出さない自分が自然に出てきました。素材に呼ばれて生まれたばかりの輝きが見れました。
M.Mさん（30代・女性）	同じ材料の中から選んで限られた時間で作った100名以上の皆さんの作品が、一つとして同じものがなく、それぞれの個性が出ていて、見ているだけで温かく楽しかったです。普段自分の誕生日になると感謝していますが、自分が“生まれた日”のことを想像して考えることは、あまりなかったなぁと気づきました。とても良い機会でした。
S.Wさん（30代・女性）	昨年は、ファシリ生として参加、今年は参加する側としてあらためてハートヒーリングを体験しました。キャンドルや笑顔の写真など、驚きがいっぱいで、最後の笑顔の写真では胸ががいっぱいになり涙がでそうでした。“わたしがうまれたひ”ステキなテーマですね。
T.Iさん（40代・女性）	普段、自分のためのアートはしていなかったので、久しぶりで楽しかった。準備がとても丁寧で大切につくられたワークという雰囲気の中、ダイナミックにそして自由にのびのびと表現できた。
T.Sさん（30代・女性）	楽しかったです。ありがとうございました。自分が生まれた日、改めていろいろ受け取って、感じて成長して今の自分がいるんだなぁと思えました。そして、毎回、一人ひとりの作品が素晴らしく一人として同じ人がいないように、一人ひとり誕生も成長も違うことをアートを通して実感しました。
R.Kさん（40代・女性）	つくった作品が、ひとつひとつ違っているということが一人一人が違う個性をもつかけがえのない存在だということの証。そのことをキレイなパワフルなユニークな作品で感じることができました。楽しかったです。
M.Aさん（20代・女性）	改めて家族に愛されて、支えられて生きてきたんだなと思いました。図工とかが得意だったらもっと楽しかったな。
Y.Hさん（30代・男性）	彼女につれられ訳もわからず来ましたが、人生の原点に立ち帰る事ができ、非常に良かったです。年を重ねるにつれ日常の忙しさで周りの人への感謝の気持ちなど忘れがちになっている自分がいましたが、改めて色んな人や環境や物に生かされていると感じました。
M.Mさん（20代・女性）	自分が存在していることを改めて承認してあげようと思えたワークでした。特に自然たちが自分が生まれてきたことを祝福してくれているという感覚が今まで全くなかったので、それに気づけたことが本当にうれしかったです。温かい環境に囲まれて存在していることに改めて感謝して、もっと自分自身を大切にしてあげようと思えました。忙しい日々の中、温かい雰囲気の中、自分を見つめる時間がもてて本当に今日来てよかったです。
M.Kさん（30代・女性）	アートセラピーが初めての夫を連れて来て、ドキドキでしたが、本人は、楽しんでいたようでよかったです。1年前どんな人と成長してきたか見せることができて満足です。次のステップへ進める気がします。
J.Tさん（30代・女性）	自分が生まれてきたことが、どんなことが起こったか・・・周りにどんな影響があったか、自分自身はどう生まれたか・・・を考えを深めていくうちに温かい気持ちになることができました。普段、使ったことのない素材に触れることで、新鮮な刺激を受け、イマジネーションも膨らんで、楽しい時間を過ごせました。
C.Fさん（50代・女性）	自分の原点が再確認できた時間でした。ふりかえる時間の方が、長くなっても思いが戻る場所は変わってないと確かめられました。
T.Nさん（70代・女性）	今日は、大勢の方々のご出席があり、この催しの関心の高さがうかがわれて、すばらしい事と思いました。先生方のご指導のおかげで、思わぬステキな作品ができました。また、皆様それぞれ個性のある作品に接して、楽しい思いをしました。終わってお話を聞くだけでなし、体と頭を使うことがアートセラピーとして、役立っているのだろうと思いました。
M.Sさん（20代・女性）	最初、タイトルを聞いたとき、重たそうだなぁと身構えたのですが、ほっこりできました。デザインを勉強していたので、作品として美しいもの見栄えのするものを狙って作りがちだったのが、全く関係なく気に入った素材をよせ集めて作ることの楽しさや満足感を味わえました。素材の種類もたくさんあって選ぶのが楽しかったです。欲を言えば、もう少し広い会場で行き来を気にせずにできたらもっとよかったです。
M.Oさん（50代・女性）	一期一会の出会いで今日このテーブルで一緒にワークをした仲間、そしてすべての参加者のみなさんにそして作品に逢えてよかったです。
T.Nさん（40代・女性）	初めて参加させていただきました。「アートセラピー」がどういうものかわからないまま来ましたが、楽しい時間を過ごす事が出来ました。幼少期のころの記憶があまりいい思い出がなかったのですが、楽しかったです。
K.Iさん（20代・女性）	新鮮な士官でした。日常的に持てない時間をすごすことができたので、非常に有意義な体験でした。「アートってすごい！」は同感です。アートセラピーが浸透することを願っています。
K.Wさん（20代・女性）	自分を見つめ直す、とてもいい機会になりました。お休みの日は、なるべく何も考えずに過ごすことにしていましたが、今日みたいに誰かと触れあって思ったことを形にするのは、大事なことなんだと感じました。自分と自分の周りにいてくれる人の事を振り返りながら、また明日頑張ろうと思います。
M.Oさん（20代・男性）	アートセラピーどころか、アートに関する事についてほとんど関わる事がなかったので、見るもの聞くものすべてが新鮮で、驚きと楽しさに包まれて一日を過ごすことができました。
M.Tさん（20代・女性）	アートセラピーというものを知ったとき、工作や絵を描くことに苦手意識があったので、自分には出来ないかなと変に気負っていましたが、とっても素敵な体験でした。自分の内側をのぞくことが、こんなに心地の良いものなのかと感動しました。リラックスした雰囲気で出来たことが良かったのかと思います。まだまだ表現しきれなかった感も残りましたが、参加できたことが幸せです。
H.Aさん（30代・女性）	クレヨンで絵を描いたり、自然素材での工作は久しぶりで楽しかったです。自分の生まれた日を思い返す事、日々の生活の中ではなかなかしてこなかったので、あらためて自分と周囲の人との関わりや意味を考える素敵な時間となりました。
S.Aさん（30代・女性）	私たちはみんな祝福されて生まれてきたのだと実感します。多くの人が私たちの誕生を祝福してくれたにも関わらず、世の中は必ずしもすべてがHappyというわけではありません。生まれたときの祝福と、それに対する感謝の気持ちを思い起こしてもらったそんなワークでした。
Y.Hさん（30代・女性）	初めて参加しましたが、とても楽しく過ごすことができました。工作は苦手ではじめは少し不安でしたが、クレヨンを使ったり作品を作ったり久しぶりに体験できてよかったです。自分の生まれた日のことを思い返すよい機会になりました。
H.Oさん（60代・男性）	人の事を気にする事なく、作ることに没頭できました。本当に長い間忘れていた感覚です。楽しい体験でした。ありがとうございました。
M.Mさん（30代・女性）	それぞれ違う場所、日、時間に生まれた人たちが同じ場所、同じ時間でそれぞれの表現していることがなんだかあたたかく、とても貴重な感じがしました。ありがとうございました。
M.Oさん（20代・女性）	今日は楽しかったです。生まれたこと、まだ私にはその重みとかもろもろよくわかりません。だけど今日出会った方々のアート作品を見て、言葉にできない命についてのいろいろを感じられたこと、私の何かを変えるかもです。心地良かったです。
H.Oさん（20代・女性）	とても幸せな時間でした。自分の心の思うままに感じていることを表現する時間、話したことを受け止めてくれる空間、そして皆の作品をみて、どれだけの愛を受けて私たちは生きているんだろうということを実感した時に、感動で涙がとまりませんでした。沢山の愛情があふれていて、自分たちという人間は本当にここにいるだけで大事な存在なんだと思いました。日常生活を過ごしていると悩んだり迷ったりイライラしたり嫌になったり、いろんなことがありますが、自分らしさを大切に他の人のことも認めてあげたて一歩ずつ前に進んで行こうと思いました。今日の作品は私の心の支えになると思います。
H.Kさん（20代・女性）	当たり前のように紙に色を塗って、自然素材を選んで生まれた日を想いながら手を動かしていましたが、その間、ずっと温もりを感じて、優しさに包まれていました。気づくと周りにも笑顔や素敵な作品がたくさん。しかも100人以上。東京のど真ん中でこれってすごいことだと思います。
M.Oさん（30代・女性）	自分を表現するということはなかなかなかったので、楽しかったです。色んなストレスとか抱えているけど、みんな祝福されて生まれてきて、大きくなっていったんだなぁとみなさんの作品を見て、感じました。明日からまたがんばるぞ。という気持ちにもなって元気をもらいました。
T.Eさん（30代・女性）	”私が生まれた日”どんな人たちにものたちにどんな気持ちで迎えられたか・・・そんなことを改めて振り返って優しい気持ちを取り戻し、勇気が湧いた気がします。そして出来上がった作品に愛しさを感じました。
N.Sさん（40代・女性）	自分が生まれた日のことを考えたりすることがないので、素敵な時間になりました。私はどんな祝福を受けたんだろう。家族だけではなく両親の友達、降り注ぐ月のあかり、雪、澄んだ空気、あたたかい産着。。。命ってすばらしい。自分を大切にしようと改めて思いました。私の友達が昨年2531ｇの女の子を産みました。今日、祝福しにいきたです。
E.Yさん（20代・女性）	はじめてのアートセラピーでした。作品をつくているときは本当に楽しくてもっとやりたいと思いました。楽しかったです。他の方の作品やシェアの時間など、皆感じていることはそれぞれで、いろいろあるんだなぁ。皆ちがうんだなぁというのが今日一番のメッセージの様な気がしました。
H.Kさん（30代・男性）	その人の内面を映し出すことを自らアートとして形にする手法はとても興味深く、楽しかったです。また、自分の考え方にも向き合う事ができて、とても有意義な時間を過ごすことができました。
Y.Sさん（40代・女性）	幸せでした。贅沢な時間でした。こういうことを知らない人、忙しさでがんじがらめになっている人にも体験してもらいたいと思った。やっぱり自分の作品が一番愛しく思えた。それぞれの人の輝き方、美しさ、個性にも触れられて素敵な時間でした。
M.Yさん（20代・女性）	今回初めて体験させて頂きました。自分という者があり、また、色々なみなさんの考え方があり、それらをアートという一つの作業を通して少しずつ共感しあえた事がとてもよかったです。
K.Kさん（20代・女性）	とっても素敵なセッションでした。自分が生まれた日、家族も笑顔だっただろうし、家族以外のいろんな存在が私のことを待っていたのかもしれないって考えたらわくわく嬉しい気持ちになりました。そんな思いで作った今日のアートは、あたたかく愛情いっぱい。宝物になるね。素敵な時間をありがとうございました。
I.Yさん（40代・女性）	楽しかったです。1日アートワークと聞いて、ちょっと不安でしたが素敵な人たちに囲まれて良い時間でした。
C.Sさん（女性）	自然素材のたくさんあるあたたかいワークでした。自分の中の生まれたての自然のまんまのところがムクムクと出てきたような気がします。素敵な時間をありがとうございました。
S.Oさん（30代・女性）	チームが素敵でした。ランチでもいろいろと話ができて楽しかった。私が生まれた日、海や星も祝福してくれているなんて考えたこともなかったのでよかった。すごく安心の中にいれたから私は外へいけるんだ。そんなことに気づいたワークでした。
Y.Tさん（40代・女性）	セッショングループのみなさんもとても気持ちの良い方ばかりで楽しい時間を過ごせました。あっという間で、普段自分で何かを作ることがないのでたまに時間をもつととてもリフレッシュできてよかった。多くのみなさんの作品を見ることができたのも、とてもよい刺激になりました。
T.Sさん（20代・女性）	一人ひとりの個性が異なるように、一人ひとりの作品の様々であったこと。このことが、とても素敵だと感じた時間でした。「ありのままの自分で良い」ということを再確認しました。
M.Nさん（30代・女性）	今回のハートヒーリングを体験して、改めて自分が昔も今も好きなように生きていて、それを家族や友人、周囲の人が認めたり、許したりしてきてくれたんだと気づきました。最近の自分を見つめ直すとてもいい機会になったと思いました。ありがとうございました。
Y.Mさん（20代・男性）	今日は、自分をゼロにリセットできるいい機会になりました。普段なかなか自分について考えることは少ないので、仕事のルーティンワークから抜け出せるいい経験になりました。明日から目標に向かって進むエネルギーができました。
H.Tさん（30代・男性）	本日初めて参加させて頂き、本当に楽しかったです。昔よく使っていた道具（クレヨン）を使用して、昔楽しかった事を思い出しました。今のことばかりで過去の最高の体験談とかを忘れていました。反省です。もっと楽しかった事とか思い出しながら、また現代を楽しく面白く生きていこうと思います。忘れていた感情を思い出させてくれてありがとうございました。
E.Tさん（30代・女性）	初めての参加でした。普段、自分と向き合ったり集中して何かを作り上げることがほとんどないのでとても刺激になりました。自分の悪いところとか過去と向き合ったり、考えたり、そういう事を受け入れていく事ができました。短時間でしたが、自分が前向きになれて本当によかったです。人見知りだったので不安もありましたが、みなさんと楽しい時間を過ごすことができて、一日あっという間でした。また是非参加したいです。

氏名（イニシャル）年齢/性別	「いのちの息吹を輝かせる」～色とアートの力～【第42回東京　2011.8開催】
N.Tさん（30代・女性）	ワーク全体が納得感のある腑に落ちるものでした。色を使って今の自分を客観的にとらえることができ、なんとなく感じていた自分の中の変化と明確に意識することができ、楽しくもあり、うれしくもある時間でした。これから視覚的（色を用いて）にも、感覚的（心のもちよう）にも新しい自分の一部を育んでいきたいと思います。
K.Hさん（40代・女性）	自分の歴史を4割分して、それぞれの時代で色や素材を使って表してみたら、はっきり見えてきた私。色や素材で表しただけなのに、それを見るとその頃の情景や気持ちになったりした。こういう時代を超えて、今の自分なんだなぁって、しみじみ思った。その次に、そこでつかった色、素材をColorScaleに落として見ると意外にまんべんなく広がっている自分がいて、ちょっとびっくりした。また、それを見ると、これから進んでいく自分がどういう自分で物事に向かっていくのかがよくわかった。自分のこと、これからの自分がどうありたいのかよくわかった。
M.Kさん（40代・男性）	定性的な解釈が難しい感情をイメージスケールでマトリックス図式化することは、今回のセミナーでの発見であり、学びとなりました。また、自分の人生を色分けして振り返り、何を強化すべきかみられたような気がします。
H.Mさん（40代・女性）	イメージスケールを使うアートセラピーは、自分の中かｒか出てきた言葉を使いカウンセリングにも使える手法ですね。年代をカラーと素材でイメージする手法もしかり、箱庭とは違ったアプローチが新鮮でした。自己理解と深めることができそうです。
M.Sさん（20代・女性）	私は今までずっと「自分が嫌い」で生きてきました。最初に色と素材を置いたとき、小中、高大あたりはマイナスパワーのイメージでしたが、選ぶ言葉がポジティブなキーワードばかりで、その言葉を当てはめていくと過去の嫌な時代もポジティブに捉えられ、最終的には、過去の全部ひっくるめて「今」の肥やしにしてやろうと思えました。楽しかったです。
M.Mさん（20代・女性）	自分の中でもやもやと思っていたことや、気づいていたけど見て見ぬふりをしてきたことをカラーの軸に置き換えたことで明確に気づかされました。やっぱりそうだったかぁと改めて再認識できた部分があり、とても心が整理された感じがしました。今まで自分の中からなかなか出てこなかった部分を作品にすることができて、とてもうれしかったです。また、他の方の作品やシェアから新たな気づきや共感する部分がたくさんあり本当に今日来てよかったなぁと思います。自分にとって今度に向けて、パワーチャージできた時間でした
C.Sさん（20代・女性）	ワークを終えて、4つの時代も振り返り、まるまる今までの私、今の私を受け止めたいと思った。自分が集めた色、素材を軸に合わせて分けて、じっくり味わう作業がとてもよかった。何となく、「コレッ」と手にとって作品を作っていくことが多いけど一度立ち止まって味わうことで自分の内側を見つめることができた。手にしたもの、すべて大事で最初に集めたものだけをすべて使って一つの「わたし」という形にしました。大事にしたいです。
M.Mさん（30代・女性）	色にも興味があったので、今回、アートと色をテーマとしたワークショップでどんなことをするのかなと楽しみでした。始めに作った各時代の自分のイメージをスケール上に並べてみると、今まで自分のイメージだと思っていた色などとは違う色が意外と多く含まれていたことに驚きました。これからはそんな忘れかけていた部分も大切にしたいと思い、楽しみになりました。とても楽しかったです。
S.Oさん（30代・女性）	すごくすごく楽しかったです。色から自分の人生を振り返ることなんてなかったので新鮮でした。自分が小さいころから想っていたことや学生時代のキラキラした感じを思い出しました。また客観的に自分の心の中が見えて、自分がどうして時間がかかるのかもわかりました。私の強み、弱みも分かり、アートで”知性”を生み出せて面白かったです。本当にめちゃくちゃ素敵な時間でした。
A.Kさん（30代・女性）	色で自分の人生を振り返るのが楽しかった。色は言葉で表すと一言だけど、その色味の中には様々なイメージが含まれていて、人生の色々な場面、感情etc・・・と思いだすことが出来ました。またスケールで表現するとあらためて自分の持ち味や足りないところを客観的にながめることができ、持ち味はもちろん、足りないところも自分なりに表現していけばいいんだなとアートを通じて受け取ることができました。
H.Sさん（60代・女性）	自分が選んだ色や形に意味らしきものが、あることを知って、自分を客観的に見ることができたように思いました。改めて、自分の持っている本質的なものに触れて、”これが私なのよ”と誇れる自分がいました。作品は、自分が大好きな色や素材で気持ちよく作れました。素材も、色別に置かれてそれを見ているだけでも幸福でした。

氏名（イニシャル）年齢/性別	「いのちの色を感じる」～色とアートの力～【第18回大阪　2011.6開催】
K.Mさん（30代・女性）	今回の作品は、私自身のこれからに向けて「旅立ち」というタイトルにしました。ただ、最後に東日本大震災で被災された方々への思い、生命の尊さについて聞いたとき、瓦礫の中から立ち上がる人々をイメージできこみあげるものがありました。ぜひ、力を失わず進んでいってほしいと思います。
J.Mさん（女性）	久しぶりのアート体験で楽しかったです。自分の人生の中にあまり登場しない色を発見することができて、これからはその色を取り入れたいと感じました。最後のシェアで作品のイメージがさらに広がったので、それも大事にしたいです。
R.Tさん（30代・女性）	今回は作品と作る機会、自分を整理できる機会を与えて下さりありがとうございました。日々、自分を見つめてるつもりでしたが、自分の核というものが見つけられるようでみつけられておらず、苦悩もありました。でも、自分が1つ1つの色を素材を選ぶことで、「選ぶ」そのものがすでに「自分自身」であり、それをまたどう組み合わすかつくりあげるのかも自分自身であり、それを輝かしたいと思ってる自分がいるのも本当の自分の核であり、私の望みなんだなぁということが改めて実感できました。
K.Oさん（30代・男性）	自分の心の変化を客観的に見ることができて、かつ今の自分の心の立っているよりどころも知ることができました。今の自分の表現をもっと昇化させて自分の心をしっかりと感じることが自分にご縁のある人々の心に感動を引き起こせる程にならなくてはと自覚しました。子ども心に帰ってとても楽しかったです。
H.Uさん（50代・女性）	久しぶりのアートに触れることができてうれしかったです。一瞬一瞬に変わっていくアートが今の自分を表現しているように思えました。毎日新しい自分が誕生していく毎日新しい心で物事を感じていくそのようなことをアートを通して、わかったような気がします。今日は、素敵な色たちに囲まれて、楽しい時間を過ごすことができました。
K.Sさん（20代・女性）	色の力をかりて今日は大切なものを見つけられました。穏やかな新緑のきらめき、雨上がりに艶やかに光る景色が広がりました。「輝く場所」をいつもココロに。。。
K.Aさん（30代・女性）	自分のためにアートをするという事がずいぶんやっていなかった様に思った。自分の辛い経験や思い出したくない事柄も見方を変えれば自分の人生のいろどりとなっていて、今の自分をつくりだす大切な一色だと感じた。答えが欲しい時、自分の中から新しい自分を必死で探そうとするが、もしかしたら、もうすでに知っている自分がヒントをくれているように感じました。
K.Nさん（40代・男性）	作る過程で気分が発散されて心地良いです。 1人1人作るものがちがって個性を見れるのは楽しいです。自分と向き合う時間を体験して、表現することにもっと喜べるようになっていけたらいいなと思いました。
M.Kさん（20代・女性）	自分で自分自身のことを考え、発見し、表現することによって自分を大切にしようと思える体験ができました。そして他の人たちとシェアすることでさらに自己理解を深められたと思います。最後の展覧会ではそれぞれの生命の輝きに触れることができて、一人一人がとっても素敵な生命の輝きだなと感動しました。
T.Kさん（20代・男性）	今の自分の心の状態をさまざまな素材で表すことができ、とても気持ちが良かった。そして、「そこに何か足すとすれば・・・」という視点からさらに作品に対して色付けしたときに、何かが変わり、整理されていっている気がした。本当にやって良かった。童心に戻れた。
C.Oさん（40代・女性）	「私のすべて」というタイトルで、自分の持っているいろんな部分を出せてスッキリして、改めて自分を知ることができた。立体的な表現もできて、自分を表わしやすく、楽しかった。みなさんの作品も拝見できて、分かち合う時間もあってとても身体が温かくなる素敵な時間でした。

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